Como o estresse afeta sua aparência

stressComo o estresse afeta sua aparência.

Os efeitos do estresse podem causar danos à sua aparência. Quando fatores estressantes o levam a comer mal e a perder peso, seu corpo entra no modo de autopreservação, colocando o cabelo bem no fundo de sua lista de prioridades e redirecionando toda a sua energia para longe de suas madeixas outrora brilhantes.
Não é apenas o seu cabelo que pode ser vítima dos efeitos do stresse – a sua pele também é um alvo principal. De perder seu brilho orvalhado a acne e linhas finas e rugas, o estresse pode tornar sua aparência mais velha do que você realmente é.

Reduzir a ingestão de carboidratos simples (açúcar branco, xarope de milho rico em frutose) pode ajudar a estabilizar o açúcar no sangue, enquanto produtos contendo peptídeos ou retinol podem ajudar a produzir novo colágeno.

Experimente ioga, meditação, uma caminhada rápida, quando sentir que o nível de estresse está excessivo. Aproveite a oportunidade para controlar os efeitos negativos que o estresse está causando em seu corpo.

Fonte: https://www.smartbeautyguide.com/news/lifestyle/stress-unattractive/#.WyOtIlVKjcs
Adaptação: Legacy Consultoria.